人不輕狂枉少年。我不個性，不過我獨立。讀我愛讀的書，走我愛走的路，雖然有時隨波逐流，獨自淚流，但是堅持我的青春我做主。雖然也曾犯錯，雖然沒有結果，但我沒後悔過，因為我是在走我想走的路，所以我願意付出。我可以大聲地笑可以痛快地哭，可以沒完沒了地描述夢想中的生活，樂此不疲。

　　有時候感覺自己思想很單純，有的時候一意孤行，但是都是心隨所願，覺得不枉此生。想法天真，心中沒有困難沒有阻礙，覺得明天會更好，什麽時候都握緊拳頭大聲地自己說，我能行。

　　可不知什麽時候起，思想不再那麽輕鬆，每當我思考一件事情的時候會發覺我會有很多的顧慮和負擔。在得與失，選擇與放棄之間我發現自己不知所措。我不知道是自己成熟了還是世俗了，我不知道是自己做事周全還是左右為難。

　　但是，我卻發現，我失去了原本的那份簡單的快樂，即使有成就感，我卻感覺挫敗，是青春已逝還是本性變了質？我一直在追尋著，追尋的過程中得到過也失去過，關鍵是我分不清得到的多還是失去的多，分不清我到底追尋的是什麽。我常常感覺自己很累，感到一種無力感，感覺自己的失敗與不長進，有時竟沈浸在自責和悔恨中不能自拔。

　　一路走來，不時回頭看看走過的路。有時為過去的行為後悔，有時為沒達成目標遺憾。不過這隻是短暫的一瞬間。我現在時常在想，我一直不斷地追求，不斷地努力，不斷地改變，不斷地進步。這些統統是為了什麽。我的目的不就是為了自己的夢想，為了以後的人生能夠幸福嗎？而這些幸福應該我自己爭取。我努力了這就足夠了。相對於結果，我更看重過程。享受眼前的風景。

　　我曾經也覺得自己不求上進，結果讓我更加停滯不前，現在想來我竟然拿著自己的錯誤來懲罰自己，這是一件多麽不劃算的事情。所以，我決定：我的青春我做主，哪怕以後一貧如洗，哪怕會沒有成績，哪怕夢想永遠是夢想，哪怕平凡甚至平庸，這些都不重要，重要的是我們有一個積極的心態，一份良好的心理素質，一個打不彎壓不垮的脊梁，我們就是天下的真英雄，正所謂"英雄舍我其誰”。

　　青春一去不復返，不能枉費這美好的似水年華。一旦失去，再也無法找回來，等回頭想過未來，一切都晚了，因為時光的隧道中，沒有休止的音符，我們必須把握好自己的青春，到老或成熟時，才會無愧人生。

原文地址：http://www.lxread.com/article/58146.html

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導語：健康高效的減肥，必定離不開合理的飲食搭配，而時下網路上超流行的七天減肥食譜減肥法就是非常不錯的選擇，下麵小編就帶大家瞭解七天減肥相關的技巧。

一、以粗糧作為主食

中國人習慣以香甜的白米飯作為主食，但白米在製作的過程中，會碾除富含膳食纖維和維生素的糠和胚芽。所以，吃白米飯攝取到的熱量很多，卻得不到充足的營養。建議女性以糙米、玉米、高粱米等粗糧替代精製的白米。

二、口味要清淡

雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者的理想食物，但淋在上面的若是厚厚的一層沙拉醬、肉末、醬油，那減肥大計可就完全落空了，因為油、鹽、糖、味精等化學性調味料中都含有很高的熱量。其實口味較重的人可以另外選擇蔥、薑、大蒜、胡椒等天然植物性調味料進行調味，這樣既能讓食物的味道更鮮美，也更有益於健康。

三、要選對喝湯的時間

在吃完正餐後來一碗熱湯，實在是一件愜意的事，其實，這就是你發胖的原因！本來胃裏已經充滿了食物，再加上一碗熱湯，很容易使人吃得太飽，而且湯會沖淡胃液，影響食物的正常消化。想要瘦身的人，最好在飯前先喝一小碗清湯或一杯開水墊墊底，這樣可以減少進食量，從而達到減肥的目的。

四、要以正確的方法吃菜

很多人都喜歡將最愛吃的食物留到最後慢慢品嘗，其實這樣做會在不知不覺中增加進食量，從而引起肥胖。實踐證明，有喜歡吃的食物就別客氣，當你吃夠了喜歡的食物時，就不會再想吃別的東西了。另外，選擇較費事的食物食用也能起到減少進食量的作用。愈是需要費工夫去剔骨、揀刺的食物，就愈能拖延人進食的時間，也就越能滿足人的咀嚼欲望，從而可使人提早出現飽腹感。

五、合理地安排三餐

此種七天減肥食譜暴瘦技巧尤其重要。美國生理學家的研究報告指出，人體的新陳代謝功能是從早晨到晚上逐漸減弱的，晚上吃的食物較容易導致脂肪的積聚。因此，晚餐應以清淡的食物為主，並且儘量減少晚餐的進食量。而早餐是一天的能量來源，是非常重要的一餐，必須吃好。

六、飯後要馬上刷牙或漱口

此種七天減肥食譜暴瘦技巧最易被忽視。其實，吃過東西後馬上刷牙或漱口，既可減少患口腔疾病的幾率，又能使口腔清爽而不想繼續吃東西。想減肥的女性可以在辦公室準備一套牙具，隨時保持口腔的清潔，如果不方便刷牙，起碼也要漱口。從今天開始，大家就不要再偷懶了，隨時提醒自己刷牙或者漱口吧。

採用七天減肥食譜瘦身的MM們非常多，只是大家收貨的效果各不相同，掌握了這七點減肥的技巧，再配合營養減肥餐的輔助，想要安全高效瘦身還不是輕而易舉。

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